Классическая техника массажа складывается из чередования или последовательного выполнения ключевых массажных приемов: поглаживания, растирания, разминания, вибрации, поколачивания («стаккато»),
Поглаживание. Прием выполняется легкими, скользящими движениями ладонной поверхности кисти массажиста по коже клиента, без смещения кожи. Прием поглаживания направлен на улучшение лимфо- и кровотока. Поглаживание воздействует через рецепторы кожи успокаивающе и болеутоляюще, а также способствует улучшению кровообращения кожи, повышает деятельность сальных и потовых желез. Поглаживание разделяют на поверхностное и глубокое, прерывистое и непрерывное.
Растирание. Массирующая рука не скользит по коже, как при поглаживании, а поступательными, прямолинейными или круговыми движениями, образуя впереди себя кожную складку в виде валика, производит сдвигание, растяжение тканей и «перетирание» в них патологических уплотнений Обычно производится ладонной поверхностью пальцев рук, тыльной поверхностью фаланг пальцев, согнутых в кулак, локтевым краем ладони, опорной частью кисти. Этот массажный прием вследствие более сильного механического воздействия на кожу и подкожные ткани быстро вызывает ощущение тепла и покраснение (гиперемию) кожи. Растирание сти мулирует сократительную функцию мышц и повышает их тонус, а также является подготовкой к более энергичному массажному приему — разминанию.
Разминание. Разминание предназначено главным образом для воздействия на мышцы. Разминание — один из наиболее сложных массажных приемов. Это движение предполагает захват мягких тканей и их попеременное сдавливание, сжимание или перетирание, непрерывное или ритмичное приподнимание и отжимание тканей. Усиливая кровоснабжение массируемого участка, разминание улучшает питание тканей, повышает тонус и укрепляет мышцы, а также способствует регенеративным процессам. Разминание повышает эластические свойства мышечной ткани. Поэтому «разминание принято рассматривать как пассивную гимнастику для мышечных волокон» (И.М. Саркизов-Серазини).
Поколачивание. Прием является частным видом вибрации. Сущность поколачивания состоит в том, что рука массажиста поочередно наносит удары, вызывающие ритмическое сокращение тканей. Выполняется ладонной поверхностью ногтевых фаланг пальцев кистей и кистью— открытой или кулаком. Активное, энергичное поколачивание действует возбуждающе на нервную систему, тогда как легкое, слабое — успокаивающе.
Рубление. Более активная техника, чем поколачивание, которая применяется при выраженных жировых отложениях. Выполняется локтевым краем кисти, которую удерживают в среднем положении между пронацией и супинацией, пальцы слегка разведены и расслаблены.
Вибрация. Вибрацией называют такие приемы массажа, при помощи которых в массируемых тканях возникают колебательные движения различной скорости и амплитуды. Различают непрерывную и прерывистую вибрацию. Этот прием способствует улучшению трофики тканей, повышает сократительную функцию мышц, а также активизирует регенеративные процессы. Запомните, что все движения производят строго по массажным линиям лица.
Косметический массаж лица начинают выполнять с задней поверхности шеи и плечевого пояса, что дополнительно способствует нормализации лимфотока и кровообращения.
