Компрессионный синдром L5-S1, стадия обострения Задачи 1. Уменьшение болей. 2. Профилактика гипотрофии мышц бедра и голени. 3. Стимуляция крово– и лимфообращения в конечностях. Исходные положения 1. Лежа на спине, под коленными суставами валик. 2. Лежа на животе, под голеностопными суставами валик. План процедуры ... Читать полностью »
Массаж при поясничном остеохондрозе (рефлекторный болевой синдром) Задачи 1. Уменьшение болей. 2. Снизить тонус мышц поясничной области. 3. Улучшить трофику (кровоток, обменные процессы) в сегментарно заинтересованных зонах туловища. Исходные положения – лежа на животе, под животом и под голеностопными суставами валик. План процедуры ... Читать полностью »
Массаж при шейном остеохондрозе (на фоне гипертонического или гипотонического состояний) Задачи 1. Регуляция систолического и диастолического артериального давления. 2. Снизить повышенный тонус мышц воротниковой зоны. 3. Улучшить трофику (кровоток, обменные процессы) в сегментарно заинтересованных зонах туловища. Исходные положения 1. Сидя, облокотившись на спинку ... Читать полностью »
Массаж при сколиотической деформации позвоночника (диспластический сколиоз II–II и IV степени) Задачи 1. Повысить тонус ослабленных и снизить тонус напряженных мышечных групп. 2. Улучшить трофику (кровоток, обменные процессы) в сегментарно заинтересованных зонах туловища. Исходные положения 1. Лежа на животе, под голеностопными суставами валик. ... Читать полностью »
Зимой и в начале весны наши ноги требуют особого внимания. Тяжелая теплая обувь утомляет ступни. А постоянное хождение на высоких каблуках — и подавно. Как защитить свои ноги от переутомления при помощи SPA-ванночек расскажет косметолог Наталья Максименко. Холодная ванна. Из-за синдрома вегетестососудистой дистонии ... Читать полностью »
Шаг 1. Скрабирование. С этого этапа начинается любая процедура косметологии для тела. Наносим пилинг-скраб тонким слоем на тело и тщательно массируем кожу. Скрабирование очищает кожу, открывает поры, помогая последующим косметическим средствам лучше проникать в нее и насыщать активными веществами. Кроме того, скрабирование отшелушивает ... Читать полностью »
В этом году в Финляндии зародилось новое популярное направление йоги сауна-йога. Кто-то скажет, что это уже не в новинку, ведь есть бикрам-йога, однако финская практика имеет свои особенности. Занятия бикрам-йогой, известной как горячая йога, проходят при температуре 38-42°С. 26 асан хатха-йоги выполняются в ... Читать полностью »
В каждой стране существуют свои рецепты красоты, под час предлагаемые SPA-процедуры просто пугают своей экзотикой, да и стоит такая необычная роскошь приличных денег. Но какой соблазн испробовать на себе заморские маски для лица и тела! Магия мексиканских ацтеков На дорогих мексиканских курортах, в ... Читать полностью »
Sranrom (произносится са-раан-ром) это тайское слово, которое используют в поэзии для описания удовольствия, спокойствия и удовлетворения. Производитель натуральной косметики из Тайланда утверждает, что подобного состояния легко достичь, если вы уважаете окружающую среду, а под рукой у вас косметика Sranrom. Sranrom предлагает богатый выбор ... Читать полностью »
Испанская компания Natura Bisse разработала спа-процедуру с применением массажа Quiro Golf. Уникальность самого массажа состоит в том, что выполняется он мячиками для гольфа с применением четырех уникальных техник: растирание (кончиками пальцев и ладонями осуществляются круговые умеренные движения в сочетании с глубоким надавливанием такой ... Читать полностью »
